Como moralmente no trabalho

Élodie, Julien, Francis e muitos outros compartilharam suas dicas para gerenciar seu estresse, descomprimir ... em suma, sobreviver trabalhar!

Amandine Hayoun

Dicas anti-stress

Frédéric, 33 anos, anúncio criado:

"Tenho a sorte de fazer um trabalho onde a atmosfera está relaxada, apesar da pressão dos clientes. nosso escritório, não hesitamos em colocar música, assistir vídeos loucos na web, passar o tempo no VDM! É importante ter momentos de descompressão, tornamo-nos mais produtivos no final ".

Edith, 53, gerente:

"Não me desculpe: estou bem no meu trabalho. Eu gosto do que faço e acho um equilíbrio real com minha vida familiar. , Eu dou algumas pausas de café com a minha namorada: conversamos, rimos ... É bom! "

Julien, 27, encarregado de negócios:

" Eu não sobrevivi ... Eu Meu segredo: as pausas Freqüência curta, mas regular, para descomprimir Se eu não sair do computador, acho que ficaria louco. Dê um passo para trás, feche algum tempo para os outros É, isso me permite segurar o dia e gerenciar melhor o estresse. "

Francis, 50, gerente de qualidade adjunto:

" Eu tenho um emprego muito diversificado e estou me divertindo: eu sou treinados internamente, estou em contato constante com os clientes, eu também faço uma auditoria de fornecedores! Meu trabalho é muito mais do que uma fonte de renda: isso me fascina! "

Thomas, 31, servidor público:

" Eu odiava meu trabalho desde o primeiro dia. A sobrevivência foi, portanto, muito rapidamente necessária. Através do contato humano: gasto muito tempo todos os dias nos escritórios dos meus colegas. Nos tornamos amigos. E, no final, os dias passam bastante rapidamente e se surpreende ao ir trabalhar a flor com o rifle. Mas há períodos, por vezes longos, porque você não pode ter átomos enganados com todos, e é aí que minha fuga é navegar na net. Substitui contatos humanos reais com contatos humanos virtuais. Isso funciona muito bem ... nós coxamos, enviamos, deixamos comentários em blogs, criamos um blog, ... "

Greg, 37, manipulador:

" Eu tento colocar um pouco de alegre neste trabalho bastante cansativo, eu faço o palhaço! Eu canto nas reservas, faço chamadas falsas para enviar os fornecedores para a estação de recepção ... "

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